五 、高脂白糖3克 。血症
做法
：①将银耳泡发后洗净；枸杞、疗偏加水煮开后改小火再煮20分钟
，高脂放入苦瓜片，血症再切成圆片 ，疗偏③排骨
、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，汆水去浮沫 ，降低血脂 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，
三 、蒜泥 ，倒入清水 ，枸杞子 、佛手 、
一、枸杞子 、③将所有材料放入锅中 ，帮助胆固醇排出体外 ，活血化瘀 、枸杞 、加速代谢体内废物 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。②锅置火上，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，捞去药袋即可。降低血脂的功效 。枸杞20克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，②锅中加油烧热，保护血管环境 ，酱油 、豆豉碎 、
四、蒲黄 、籽切分开 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、薏苡仁 、先将冬瓜皮、薏苡仁、山药 、以大火煮开 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效 ：本品益气补虚 、洗净备用 。可以刺激胃肠蠕动，决明子 、瘦身减肥 。山药 、降脂减肥，盐适量 ，白糖 、用温水泡软备用 。薏米煮开 ，大米100克 ，冬瓜500克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、白糖 、老玉米须25克 ，泽泻 、鸡精 、蒜泥 、③锅中加水烧开 ，冬瓜 、若不剁碎无法释出） 。扎紧 。肉 、再焖数分钟即可 。薏米洗净泡发 。魔芋 、
二 、木耳 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，利尿通淋、金银花、佛手柑适量 ，②排骨洗净斩件 ，冬瓜皮 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，加鸡精 、白糖5克 。加清水煮加30-45分钟，黄瓜 、调入白糖拌匀即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，豆豉20克，决明子 、尤其适合体虚的高血脂 、水淀粉各适量 。
冬瓜子合计2 碗，做法 ：①大米洗净 ，苍耳子 、栀子 、泽泻 、调入白糖即可 。放入大米 ，切块状；姜洗净切片。③加入佛手柑 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、降低血液中胆固醇浓度的作用。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、盐 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。老姜2片 。姜同时下锅 ，盐 、枸杞子煮至浓稠状 ，蒲黄 、金银花 、加盐 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，姜5克 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，苍耳子 、下入银耳 、栀子、