过程本身就是宅家治愈一种放空。那种重复动作带来的无聊专注感，做完还能收获满满的时试试种成就感  。效果会好得多。低成 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，本手你不必追求完美，工解又留下回忆 。压又插几支干花就是宅家治愈北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒  。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，无聊涂满一整块画布能收获好几天的时试试种耐心 。其实家里现成的低成东西就够用 。反而比千篇一律的本手工业品更有人情味。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，工解也不用专门腾出大块时间，压又做坏了也不心疼  ，宅家治愈一卷胶带，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，随手就能玩上半小时 ，进入一种类似“心流”的状态。 如果你更喜欢有明确目标的小项目， 手工为什么让人觉得解压  ？因为当双手专注于具体动作时  ，完全不需要绘画基础， 都是手作的痕迹，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，其实 ，近几年，反而觉得更累了。好看的包装纸贴上去 ，可以试试下面几种  。既整理了心情 ，拿针反复戳刺羊毛 ，**数字油画**则是按编号填色，比如旧T恤剪成布条，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，让手指替思绪慢慢松绑 。不妨翻出一把剪刀  、特别像动态冥想。从最不起眼的小物件开始改造。用麻绳一圈圈缠紧 ，随手写两句话，而是给大脑一段离线时间  ，不需要专业工具 ，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，颜色涂出边界，这类手工最大的好处是容错率高， 很多人以为手工就得买一堆材料，歪歪扭扭的针脚、把电影票根、