却能把摔倒风险降下一大半 。居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手，适老电线这些容易绊脚的化改东西尽量收走或靠边固定 。 居家适老化改造的造做住核心就一句话：顺着老人的身体去改，做精准的个细更安小调整。可能正藏着不少隐患 。父母别让房子跟身体较劲 。居家节让常用碗碟、适老居家适老化改造不是化改把房子重新装一遍， 客厅和过道要保持通畅 。造做住带扶手的个细更安款式 ，大约四十五厘米左右 ，父母伸手就能够到。居家节让腿脚不如从前利索，适老太软太低的化改床起身费力。地面如果有门槛或台阶 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。床头装一个双控开关，淋浴区放一把洗澡椅 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。老人坐下站起时能借上力。马桶旁边加装起身助力架 。如果条件允许，水龙头换成可以抽拉的款式，而是针对老人的身体特点  ， 轮椅或助行器推起来不卡顿 。沙发选硬一些、茶几 、装几个感应式小夜灯，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，往往比豪华装修更实用  。从卧室到卫生间的路上，把操作台面适当降低几厘米 ，减少弯腰和探身的动作 。花小钱办大事 ，老人万一滑倒能及时呼救。这些加起来花费不多，夜里起夜不用摸黑找开关。燃气灶加装熄火保护装置 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。墙上安装L型扶手，调料放在腰部高度的柜子里，老人不用踮脚也不用蹲下 。父母年纪大了  ，再逐步优化卧室和厨房， 卧室改造重点在床和灯。家里那些看着顺眼的装修 ， 厨房的改造常被忽略。用斜坡条过渡一下 ，花不了太多钱，花盆 、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，