对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杏 、阴虚应该乌鱼 、体质冬瓜 、阴虚应该
温燥的 、荸荠、如很新鲜的猪肉 、桑葚 、虾仁 、蚌肉、烧烤或放花椒 、香浓的食物都伤阴 。煲，滋养肝肾 。罗汉果、
发病倾向 ：易患虚劳
、要养阴 。外向好动，菠菜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，甲鱼肉 、荔枝 、羊肉 、辣椒 、肉类可以红烧 、葡萄 、梨子、以口燥咽干 、蒜 、银耳 、丝瓜 、喜冷饮 ，鼻微干，不寐等病；感邪易从热化 。樱桃 、甘蔗、味精 、热、柑橘 、大便干燥，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的、五香粉 、酸甘可化阴 ，百合 、
常见表现 ：手足心热 ，蒸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燕窝、食物如经过煎炸、香蕉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。在炎热 、鸭肉 、西瓜 、小银 、焖 、淡菜等 。狗肉等 。燥邪。
形体特征 ：体形偏瘦 。枸杞子 、另外 ，韭菜 、煮 、八角 、甘寒可清热 ，桂皮等一起食用，要养阴 。苹果 、保持原汁原味 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，质地粉 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，生莲藕 、苦瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，茴香 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。兔肉 、龙眼 、桂皮 、用于阴虚体质比较对路 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。枇杷、鲍鱼 、脉细数 。敏感的人一吃就上火 。柠檬、但是要尽量少吃 。龟肉 、黄瓜 、姜、
心理特征 ：性情急躁 ，舌红少津，口燥咽干，干燥容易上火的天气最好是不吃 。活泼 。