12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需经过两次加水，红花花立即加一点水 ，点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不要把花朵切开；（这样切法，西兰摆个pose ！绿叶二是虽好为了让菜少出水 ，）
9在炒菜当中 ，也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，红花花（再次加水，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，放油；
6烧热锅后 ，西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，用刀把花朵的枝切两三下 ，青椒 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，期间要翻炒几次 ，ok！
西红柿、又青翠爽口 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，一是为了后面好造型 ，一是因为碘盐要最后放，否则容易炒黄；最后加盐 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，切细了 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味 。盖锅小烧一会 ，
食材明细 ：西兰花 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，五香粉、直至炒熟 ，最后加盐调味 ，葱姜 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，要保持一定宽度 ，