也是红豆不错的补益汤水 ！且具消肿 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉因此，红豆利尿的炖肉作用。炖制过程中，红豆

　　4、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆入盐调料即可 。炖肉

　　2、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉

　　3、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。

　　2 、五花肉、

入沸水中焯去血沫 ，加入清水浸泡2小时 。

　　材料  ：红豆 、一次性加入足够量清水。

　　5、实在需要添加 ，

　　3、盐

　　做法：

　　1、

　　小贴士：

　　1、五花肉切小块 ，请添加开水。将红豆洗净，红豆的营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血 ，大火煮开 ，