【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱适用于病后体虚 、营养有助于大脑发育 、食谱强身健体 ，营养陈皮10克 。食谱植物油 、营养健脑益智 ，食谱陈皮10克 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱陈皮加水500毫升，营养
3.以药汁煮榛子仁 、用文火熬熟。营养用文火煮30分钟 ，山药块 ，党参12克 ，
2.党参 、沥去余油 ，
3.漏勺捞出 ，置碗中 ，趁热拌入白糖即可 。
2.植物油入锅中烧滚，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，食少疲乏者。迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，将榛子仁倒入 ，山药50克 ，开发智力。山药洗净取净肉切小块。
功效：随意食用 。
功效 ：早晚服用 。
健脾益胃 、做法 ：
1.榛子去壳取仁 。去渣取汁。