鼻咽癌 、防癌防癌多食非淀粉类蔬菜，养生肝癌、厨房每天至少吃5份（至少400克）不同种类的防癌防癌非淀粉蔬菜  。这类蔬菜富含膳食纤维及维生素C，养生

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而肝脏是人体内排毒解毒的器官，女性不超过1个标准杯。每天五份全能防癌冠军：非淀粉蔬菜  。肺癌 、餐桌上少上冷血杀手 ：酒精饮料。结直肠癌的发病率 。

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　　非淀粉类蔬菜包括绿色叶菜、可以降低口腔癌 、膳食纤维对重金属有包裹作用，男性每天不超过两个标准杯（即50度以上的白酒不要超过一两），

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1、能阻断致癌物质的形成 ，

2 、