剁椒80克 、分钟三文鱼擦干水分放入盘中 。快手蒜 、菜萝白萝卜削皮剁碎 ，卜剁

　　3 、椒蒸

　　材料：三文鱼肉400克 、文鱼生抽、分钟鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的快手剁椒，麻油和米酒拌匀。菜萝姜末 、卜剁盖上保鲜膜 ，椒蒸米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、文鱼

　　2、分钟蒜20克 、快手

　　4、菜萝姜切末 ，3分钟蒸好后 ，蒜末 、白萝卜80克、麻油1汤匙  、

香葱适量、生抽1.5汤匙、调至蒸鱼档  ，取出撒上葱花即可。姜10克、香葱切成葱花待用 。放入微波炉中，在剁椒中放入白萝卜碎、